Treffen diese Situationen auf Sie zu?
Sie haben Schmerzen im Rücken oder in den Gelenken.
Bewegung fällt Ihnen zunehmend schwerer.
Nach einer Operation fehlt Ihnen Sicherheit.
Sie möchten wieder aktiver sein, wissen aber nicht, an wen Sie sich wenden können.
So starten Sie gut
in den Rehasport.
Gezielt in Bewegung kommen
Wir unterstützen Sie dabei, Ihre Gesundheit aktiv zu stärken, beweglicher zu werden und wieder mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen.
Gemeinsam trainieren
Rehasport findet in der Gruppe statt. Das motiviert, gibt Sicherheit und zeigt: Andere kennen ähnliche Erfahrungen, Fragen und Herausforderungen.
Vertrauen und Motivation stärken
Unsere Basis sind persönliche Betreuung, fachliche Kompetenz und ein vertrauensvolles Umfeld, das Bewegung, Eigenverantwortung und neue Motivation fördert.
Passend zur Verordnung teilnehmen
Je nach Verordnung, Befund und Kursangebot findet Ihr Rehasport an Land oder im Bewegungsbad statt. Den passenden festen Kursplatz stimmen wir persönlich mit Ihnen ab.
Gut zu wissen
Rehasport wird in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Gezielt in
Bewegung kommen
Wir unterstützen Sie dabei,
Ihre Gesundheit aktiv
zu stärken, beweglicher
zu werden und
wieder mehr Sicherheit
im Alltag zu gewinnen.
Individuell
betreut werden
Wir betreuen Sie persönlich und arbeiten eng mit Ärztinnen und Ärzten zusammen.
Vertrauen und Motivation stärken
Unsere Basis sind persönliche Betreuung, fachliche Kompetenz und ein vertrauensvolles
Umfeld, das Bewegung, Eigenverantwortung und
neue Motivation fördert.
Mit Verordnung
ins Bewegungsbad
Mit entsprechender Rehasport Verordnung können Sie zusätzlich zu den Kursen an Land auch am Bewegungsbad teilnehmen. Den passenden festen Kursplatz stimmen wir persönlich mit
Ihnen ab.
Gut zu wissen
Rehasport wird in der Regel
von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
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Sie interessieren sich für unsere
kostenfreien Rehasport-Kurse?
Rücken
Gezieltes Bewegungstraining zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit. Für Menschen mit Rückenbeschwerden, Haltungsschwächen oder nach
längeren Belastungsphasen.
Rücken-Nacken-Schulter r
Ganzheitliches Training für den oberen Bewegungsapparat. Fördert Beweglichkeit, löst
Verspannungen und stärkt gezielt die Muskulatur im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich.
Geeignet bei Beschwerden durch einseitige Belastung oder sitzende Tätigkeiten.
Orthogym-TEP (Knie, Hüfte)
Speziell ausgerichtetes Training für Menschen mit Knie- oder Hüftproblemen, insbesondere
nach Gelenkersatz (TEP). Ziel ist der sichere Aufbau von Kraft, Koordination und Beweglichkeit sowie die Stabilisierung im Alltag.
Hockergymnastik / Atemgym.
Sanftes Training im Sitzen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination und Atmung.
Besonders geeignet für
ältere Menschen oder bei eingeschränkter Belastbarkeit sowie zur Unterstützung
der Atemfunktion.
Und wenn Rehasport erst der Anfang ist?
Erste Erfolge zu mehr Schmerzfreiheit, Selbstständigkeit im Alltag und Lebensqualität machen Mut.
Viele unserer Teilnehmer*innen möchten genau daran anknüpfen und diesen Weg weitergehen.
Wir vernetzen Möglichkeiten!
Im Physio Zentrum Menden und in der Praxis für integrative Medizin und funktionelle Diagnostik begleiten wir Sie auf diesem Weg weiter.
Mit individuell abgestimmten Trainingsplänen, sportmedizinischer Begleitung und
fundierter Leistungsdiagnostik.
So entsteht Schritt für Schritt mehr Stabilität, mehr Sicherheit und ein aktiveres Leben.
